毎日作る料理のマンネリを脱出する方法
毎日の料理の時間、楽しんで作っていますか？
毎日マンネリした料理の時間に悩んでいる…
今日も晩御飯のメニューが決まらない…
とりあえずお惣菜でいいかな…
こんなこと、なってないですか？
そんな時の
ご飯のメニューは、どうやって決めていますか？
子どもの好きなもの？
子どもが食べられるメニュー？
それとも、
スーパーで安くなっていた食材で？
冷蔵庫に残っている食材で？
毎日のメニュー作り、本当に悩みますよね…
休日のご飯作りなんて、1日に3回も！
悩まない訳がありません…
私も以前は、
今日のご飯なに作ろう
買い物行くけどなに買おう
と、悩む日々でした
もともと作るのは好きだったのですが、
毎日のご飯のメニューとなると、
とても悩むことが多かったのです…
なので、
メニューがワンパターンになってしまったりすることも…
食べ物が偏るから、
● 子どものアレルギー症状が悪化したり
● 子どもの元気がなかったり
● 子どもが便秘がちになったり
なんだか最近子どもたち不調だなぁと
感じることが多くなってきました。
そんな中で見つけた
薬膳では、
● 子どものカラダの状態
● 子どもの心の状態
● その日の気候など
によって食事が変わります
365日毎日同じ食事なんてありえないのです！！
「これさえ食べていれば健康！！」
という健康法は世の中にたくさんあります
でも、
人それぞれ体質や、
毎日気温や
その日の運動量、
生活スタイルは変わってくるのに
365日、みんな同じ健康法で
いいのでしょうか？？
／
毎日違うから
その日に合わせた食事がある
＼
こう考えると、
選ぶ食材やメニューが変わってくるものです。
今まで
○ なんとなく決めていたメニュー
○ なんとなく作っていたごはんも
突然
○ 子どもの明日の元気を作る食事
○ 子どもの今日の疲れを癒す食事
に変わってきますよ
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