ママのご飯で不調を改善！こども薬膳料理講座の開催のお知らせ   できれば病院に行かずに、ちょっとした風邪は治したい… 秋は喉の痛みや咳が出やすい。どうしたらいいの？ 体調を崩しやすいうちの子ども。家でできることはないのかな？   こんなお悩みありませんか？   さとう あい秋は乾燥が原因の風邪症状を感じることが多い時期。 こども薬膳料理講座で、そんなお悩みを解決してみませんか？   今回の開催テーマは ちょっとした風邪はお家で対処！タイプを見分ける方法と、風邪症状に ...

いつでもどこからでも参加できる！こども薬膳料理講座のお知らせ   湿気のあるシーズン、子どもが体調を崩しやすいのはなんでだろう 子どもの夏バテ予防の料理を知りたい 体調を崩しやすい子どもの基礎体力、免疫力を上げてあげたい   こんなお悩み、抱えていませんか？   さとう あい7月に開催するこども薬膳料理講座で、そんなお悩み解決できますよ！   7月の開催テーマは 梅雨明けから夏にかけての子どもの不調の原因を知り、養生できるこども薬膳料理です！   &nbs ...

5月病対策、便秘対策の各レシピ、CREA様へ掲載いただきました！ さとう あい仙台でフードプランナー、薬膳料理家として活動しております、さとう　あいです。 薬膳の考えを取り入れたレシピをCREA様へご掲載いただきました。 記事の中では、薬膳料理というと、特別な食材や、難しい考えが先行しがちですが、身近な食材でいつものごはんにも取り入れやすいということをお伝えしています♬ リンクはこちら→5月病対策レシピ 　　　　　　　→便秘対策レシピ 5月病対策レシピ グレープフルーツとあさりのサラダ こちらは5月病対策 ...

毎日作る料理のマンネリを脱出する方法 毎日の料理の時間、楽しんで作っていますか？ 毎日マンネリした料理の時間に悩んでいる… 今日も晩御飯のメニューが決まらない… とりあえずお惣菜でいいかな… こんなこと、なってないですか？   そんな時の ご飯のメニューは、どうやって決めていますか？ 子どもの好きなもの？ 子どもが食べられるメニュー？ それとも、 スーパーで安くなっていた食材で？ 冷蔵庫に残っている食材で？ 毎日のメニュー作り、本当に悩みますよね… 休日のご飯作りなんて、1日に3回も！ 悩まない ...

いつでもどこからでも参加できる！こども薬膳料理講座のお知らせ 毎日の料理作り、何が正解かわからない もっと子どもの健康にも配慮した料理が作れるようになりたい 体調を崩しやすい子どもの基礎体力、免疫力を上げてあげたい   こんなお悩み、抱えていませんか？     毎日のごはん作り、休日には３食作ることも多いママ達。 もともと料理が好きだったとしても、毎日毎日の料理作りは、作業になってしまいがち。     そんな毎日のごはん作の時間を、 家族の健康を支えるため ...