薬膳で食養生

おにぎり

子ども薬膳 薬膳で食養生

お腹が減った子どもの救世主「おにぎり」子どもと作る3つのコツ

2022/4/23    

子どものおやつにはおにぎりを!作り方のコツ! 育ち盛りの子どもっていつも、お腹減ったーって言ってませんか? さっき食べたばっかりなのにもう? って思うこともしょっちゅう… 胃袋にブラックホール入ってる ...

子ども薬膳

薬膳で食養生 薬膳についての想い

毎日の料理時間を有意義に!子どもの不調を整える薬膳ごはんとは

2022/4/12    

【献立作りの考え方】充実した料理時間にするために必要なこととは 毎日の料理の時間、楽しんで作っていますか? 「お腹すいたー」と言う子どもたちを満たすため、日々食事の支度を頑張るママ、お疲れさまです^^ ...

薬膳で食養生 薬膳食材

【おやつに食べたい薬膳】子どもの花粉症、貧血、夜泣きに大活躍のなつめ

2022/4/8    

なつめは子どものおやつにもおすすめな薬膳食材! 仙台でフードコーディネーター、薬膳料理家として活動しております、さとう あいです。 なつめは漢方薬でも使われている定番薬膳食材のひとつです。 生薬名は「 ...

薬膳 薬

薬膳で食養生 薬膳についての想い

この薬は子どもが毎日飲んでも大丈夫なの?

2022/3/26    

薬膳、中医学、東洋医学の世界に足を踏み入れたワケ 仙台でフードプランナー、薬膳料理家として活動しております、さとう あいです。 私が薬膳と出会ったのは、 子どもが「アレルギー性喘息」と診断されて、 毎 ...

貧血

薬膳で食養生 血について

生理痛と貧血の改善におすすめの食べ物!ビーツのポタージュ

2021/7/13    

ビーツは辛い生理痛の緩和、改善に効果のある食材としておすすめ!   さとう あい仙台で薬膳料理家、フードプランナーとして活動している”さとうあい”です。   毎日ジメジメした暑さが ...

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